橘子、柚子、橙子……谁才是冬天里的水果之王？

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  这个季节，有一大波长得很像的水果开始称霸水果市场。 橘子、橙子、柚子、芦柑…… 这些汁水丰盈又酸甜适口的柑橘类水果，是不少人的秋冬水果最爱。不用削皮不用洗，剥开就能吃，你一瓣我一瓣，别提多温馨了。  冬天，要吃柑橘！ 无论是柠檬、柚子、橙子、橘子，他们广为人知的一点就是：富含维生素 C（VC）。 虽然柑橘类水果并不是 VC 之王，但含量通常也有 20～30 mg / 100 g，远高于苹果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8 mg / 100 g）。 所以，在缺少新鲜果蔬的冬季，柑橘绝对是很好的 VC 来源，基本上一个中等大小的橙子，就能满足一天 1 / 4 的 VC 需求。更多资讯访问中国脐橙产业网